Но что если семейные узы ещё хочется спасти? Можно ли вернуть страсть и взаимный интерес в отношения, которые, казалось бы, исчерпали себя? Психологи говорят, что можно. Надо просто знать несколько хитростей, с помощью которых любая женщина сможет заново влюбить в себя супруга всего за три недели! Вот способы это сделать на каждый день.
Пробуйте новое Даже романтические свидания могут превратиться в рутину, если проводить их по одному и тому же сценарию. А рутина, как известно, убивает эмоции. Попробуйте отойти от привычной схемы «кино — ресторан — а теперь и спать пора» и замените её каким-нибудь лёгким совместным занятием. Помните: ваш досуг должен а) развлекать, б) оставлять возможность для свободного общения (то есть вы должны разговаривать со своим любимым) и в) объединять вас какой-то общей задачей. К таким выводам пришли исследователи, изучавшие особенности длительных отношений и опубликовавшие результаты своих изысканий в «Журнале индивидуальной и социальной психологии». Чтобы освежить страсть в браке, они советуют посмеяться вместе над каким-нибудь камеди-шоу, сходить на урок кулинарии или взять напрокат машину и проехаться по ближайшему пригороду.Посплетничайте
Даже после десятков лет совместной жизни многие пары испытывают трудности в обсуждении внутрисемейных проблем. Если такова и ваша ситуация, обратитесь за помощью к тому, кому можете довериться и излить душу. И не думайте, что таким образом выносите сор из избы. Возможно, ваша подружка сталкивалась с аналогичными трудностями в отношениях (уникальных конфликтов между мужем и женой практически нет) и сможет поделиться собственным опытом.Поешьте
Добавьте в диету мужа миндаль, лесной орех, авокадо и аругулу; эти продукты не только укрепляют мужское половое здоровье, но и повышают либидо. Да и женщинам тоже не помешает время от времени баловать себя афродизиаками. Сексологи утверждают, что абсолютному большинству мужчин нравится, когда партнёрша проявляет инициативу в интимных отношениях.
Ищите причину
Падение либидо — далеко не только мужская проблема. Около 60% женщин после 35 отмечают, что их страсть к супругу серьёзно поостыла, а это не может не сказываться на качестве отношений.Причин может быть много. Чаще всего ослабленное влечение связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, депрессией и стрессом, гормональными перепадами (из-за гипертериоза, ПМС, менопаузы, даже приёма противозачаточных) или побочными эффектами некоторых лекарств. Чтобы знать наверняка, придётся обратиться к врачу и пройти ряд обследований.
Ведите бюджет
Согласно опросу, проведённому в 2004-м году, мужчин больше всего раздражают две финансовые привычки их благоверных. Во-первых, желание полностью контролировать доходы мужа, а во-вторых, стремление эти самые доходы растранжирить. Чтобы избежать этих типичных ошибок, которые могут привести к серьёзным ссорам и даже разрыву, старайтесь вести семейный бюджет совместно; предложите мужу сесть за чашкой чая и составить примерную смету на месяц вперёд, прикиньте, какие покупки понадобятся и вам и ему в течение этого срока. Он наверняка оценит ваш «мужской» подход и желание услышать его мнение.Обновите гардероб
Быки на красные тряпки не бросаются; это миф, развенчанный наукой ещё с десяток лет назад. А вот мужчины, как оказалось, напротив. Исследователи из Университета Рочестера в Нью-Йорке доказали, что представители сильного пола считают женщин в красном более сексуальными и, соответственно, проявляют к ним больший интерес.Займитесь физкультурой
Ещё один способ сделать свои интимные приключения более яркими и продолжительными. Занятия спортом стимулируют кровоток и фактически улучшают «пропускную способность» ваших сосудов; а поскольку сексуальное возбуждение должно сопровождаться приливом крови к определённым зонам, фитнес, таким образом, сказывается и на качестве половой жизни.Уберитесь в спальне
Западные социологи всерьёз задумываются над изучением такой проблемы, как гаджет-загрязнение. Жизнь современного человека настолько напичкана технологиями, что времени на личную жизнь и внимание к окружающим практически не остаётся. То же касается семейных уз. Больше всего портят отношения гаджеты… оказавшиеся в постели или рядом с ней. Если убрать из спальни телевизор, ноутбук, телефон и игровую приставку, ваш любимый наверняка переключит своё внимание с хай-тек прибамбасов наконец-то на вас.Думайте масштабно
Предложите ему взяться за какую-нибудь долгосрочную задачу вместе. Например, бросить курить (если курит кто-то один, второй будет следить и поддерживать в минуты сомнений). Если в паре курильщиков нет или вам не удалось убедить благоверного отказаться от вредной привычки, можно затеять небольшой ремонт. Только будьте осторожны: споря о том, какого цвета обои поклеить на кухне, можно рассориться окончательно.Поддерживайте отношения на расстоянии
Периодически напоминайте ему о себе, даже когда он на работе — но делайте это очень ненавязчиво. Не звоните: можете попасть на момент, когда он будет занят, а это очень раздражает. Лучше шлите смс или пишите электронные письма; причём послания должны быть такими, чтобы не обязывать к ответу. У него не должно возникнуть ощущения, что вы напрашиваетесь на комплимент или пытаетесь его контролировать.Задайте перца
Устраивая романтический ужин и надеясь на продолжение, не забудьте приправить блюда хорошей порцией красного перца. Эта специя содержит вещество, которое стимулирует нервные окончания, запускает в организме выработку гормонов радости эндорфинов и учащает сердцебиение. Результат — бурная ночь вам обеспечена.Сделайте сами
Вместо того, чтобы отметить очередной совместны праздник в ресторане, останьтесь дома и приготовьте ужин своими руками. В родных стенах вы оба будете чувствовать себя более раскованно и комфортно, а значит сможете и по душам поговорить, и дать волю эмоциям, если таковые разгорятся.Двигайтесь дальше
Спальня — не единственное место в доме, годное для любви. На самом деле, одна и та же обстановка для интима превращает секс в рутину и притупляет взаимный интерес.Отдохните от детей
Во многих парах страсть остывает от банального отсутствия личного пространства. Пока в доме дети — даже повзрослевшие — маме и папе особо не разгуляться. Не забывайте давать себе отдых от младшего поколения и хотя бы раз в несколько месяцев оставайтесь наедине. Упросите кого-то из родственников или друзей посидеть с малышом, отправьте ребёнка в дом отдыха, на затяжную дневную экскурсию или на кружок макраме в конце концов.Следите за талией
Согласно исследованию испанских учёных, у замужних женщин риск заработать ожирение в 2 раза больше, чем у незамужних. Что касается мужчин, для них эта разница ещё больше — 3 раза. Более того, если один из супругов полнеет, у второго шансы повторить судьбу благоверного возрастают на 37%, а это сказывается как на взаимном влечении, так и на общем состоянии здоровья. Например, лишние кило чреваты проблемами с сосудами и диабетом, а оба эти заболевания только усугубляют недостаток либидо.
Займитесь этим вдвоём
В 1995-м американские физиологи подсчитали, что парные занятия фитнесом в несколько раз эффективнее одиночных. Когда пара вместе следит за здоровьем, занимается физкультурой или соблюдает диету, оба мотивируют друг друга продолжать и оставаться в форме. Как следствие — это улучшает качество интимной жизни и скрепляет отношения на эмоциональном уровне. Конечно, не у всех есть время и возможность регулярно выбираться в спортзал или даже потягать гантели дома, но хотя бы пару раз в месяц это сделать вполне реально. Вот увидите: даже после одного занятия ваше взаимопонимание и взаимооценка непременно возрастут.Выспитесь
Здоровый сон отнюдь не исключает регулярные интимные отношения, а наоборот, им способствует. Постоянный недосып и усталость точно отобьют у вашего супруга тягу к постельным экспериментам, так что следите за тем, чтобы вы оба имели возможность выспаться.Не жалуйтесь на свой вес
Известный факт: мужчинам не нравятся женщины, которые не нравятся самим себе. Если вы недовольны какой-то частью своего тела, ни в коем случае не акцентируйте на этом его внимание, не плачьтесь и не говорите «О боже, какая я толстая». Скорее всего, ваш супруг даже не задумывается о ваших лишних сантиметрах, а подобную фразу воспримет как выпрашивание комплимента. Лучше скажите: «Знаешь, я решила заняться спортом и/или сесть на диету, чтобы стать ещё красивее». Пусть поймёт, на что вы готовы ради него.Вспомните о море
Ещё один сильнейший афродизиак — цинк — в огромных количествах содержится в морепродуктах. Жирная рыба, кроме того, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровоток и тем самым способствуют улучшению либидо.
В общем, замените свинину и говядину в рационе благоверного на каких-нибудь «морских гадов». Получите двойной эффект, потому что животные жиры из красного мяса повышают уровень холестерина и мешают нормальному кровотоку в «те места».Обнимайтесь
Согласно исследованию, проведённому в 2008-м году, любые физические контакты между супругами (даже простые прикосновения) способны снизить уровни гормона стресса у обоих. К тому же, чтобы достигнуть близости совсем не обязательно «уединяться в спальне». Даже простое поглаживание по щеке или крепкое, но не заметное для других пожатие руки может быть намного более интимным, чем секс.Уезжайте
Иногда отношения накаляются не потому, что супруги устали друг от друга, а потому, что они просто устали. Абсолютное большинство из нас не умеют разделять работу и дом и приносят все свои офисные стрессы в семью. Чтобы не довести ситуацию до кипения, попробуйте выбраться вдвоём за город хотя бы на день-полтора. Даже копание в дачных грядках, но вдали от большого города, будет большим отдыхом, чем выходные перед экраном ненавистного компьютера.
asya163.baby.ru
Вам понадобится:
#1
Брак представляет собой целое испытание для влюбленных. Если еще в первое время после свадьбы чувства у обоих супругов на высоте, то со временем любовь и страсть друг к другу, к сожалению, начинает угасать. Именно поэтому большинство замужних женщин постоянно ищут ответ на вопрос, как влюбить в себя мужа заново. Прежде всего, каждому мужчине важно знать, что вторая половинка поддержит его в любой жизненной ситуации. Если жена привыкла лишь сутками пилить своего мужа, таким отношениям, рано или поздно, придет конец. Чтобы вернуть расположение своего любимого следует кардинально поменять свое отношение к нему. Если взять за правило ежедневно за ужином расспрашивать своего мужчину о его текущих делах и планах на завтра, а также делиться с ним своим мнением, можно легко внушить своему мужу уверенность в своих силах.
#2
Сексуальные отношения также со временем становятся скучными, поэтому супруги начинают заниматься любовью все реже и реже. Секс в нестандартном месте, сексуальное белье, романтическая обстановка смогут постепенно вернуть былую страсть в отношениях. Для поднятия либидо женщине стоит всерьез задуматься о том, чтобы изменить рацион питания семьи. Блюда из рыбы, морепродуктов, некоторые бобовые и экзотические фрукты хорошо поднимают потенцию мужчин и действуют, как настоящий афродизиак, на женщин. Если же еще изредка устраивать любимому романтические вечера со свечами и приятной, нежной музыкой, свидание наверняка закончится для обоих в постели. Однако такие романтические встречи не должны происходить слишком часто, иначе муж просто перенасытится сексуальными сюрпризами своей любимой.
#3
Для того чтобы вновь влюбить в себя мужа, необходимо стать для него как можно менее навязчивой особой. Долгая семейная жизнь часто приводит к тому, что супруги начинают постоянно следить за своими благоверными, звонить им миллион раз на дню и ревновать к каждому новому знакомству. Такое систематическое преследование способно привести в бешенство любого. Даже спокойный по натуре мужчина рано или поздно взорвется от навязчивых действий жены. Следует немедленно прекратить свои изматывающие звонки. Если мужчина вдруг заметит, что супруга больше ему не названивает, как прежде, он непременно и сам заинтересуется таким ее показательным равнодушием. Мужчина – охотник по своей природе и больше всего ему интересно самому преследовать дичь, а мудрая жена всегда готова предоставить благоверному такую возможность.
#4
Как ни крути, а мужчины всегда падки на женскую красоту. Женщины же склонны запускать свой внешний вид после того, как заполучили своего благоверного в законные мужья. Рваные домашние халаты, постоянные бигуди на голове либо наоборот взлохмаченные волосы способны убить на корню даже самую сильную мужскую страсть. Пик запущенности женщины наступает в момент, когда при своем муже она начинает накладывать себе на лицо маску из огурцов либо каких-нибудь фруктов. Такое отвратительное зрелище способно не только отдалить супругов, но и прийти в кошмарном сне ночью любимому. Конечно, носить косметику на своем лице нельзя 24 часа в сутки, однако опрятный вид волос, нежная от крема кожа лица сделают внешний вид женщины притягательным. Для соблазнения благоверного не лишним будет надеть на себе сексуальную одежду.
#5
Ввиду тотальной экономии в нашей стране большинство женщин, таща на себе непосильную лямку зарабатывания денег, начинают ограничивать себя любимую в модных вещах, хорошей косметике, spa-салонах. Не стоит забывать, что финансовый вопрос должен лежать все-таки на мужчине, а из семейного бюджета обязательно ежемесячно должна выделяться некоторая сумма денег, которую жена вольна тратить на свое усмотрение. Ухоженные женщины, как правило, источают вокруг себя флюиды спокойствия и прекрасного настроения каждый день. Именно рядом с такой женой муж чувствует себя настоящим рыцарем, а в семье наступает настоящая гармония отношений. Если женщина постоянно жалеет на себя деньги и запускает тем самым свой внешний вид, своему мужу она моментально перестает быть интересной.
#6
Женщины, задающиеся вопросом, как заново влюбить в себя мужа, должны, прежде всего, хорошо проанализировать свою совместную жизнь с мужчиной. С рождением детей большинство жен всю свою нежность и ласку отдают крохотному существу, а про собственного мужа забывают на довольно долгий период времени. Чтобы придать своим отношениям с благоверным некую новизну, необходимо взять за правило хотя бы раз в месяц выезжать с ним в свет только вдвоем. Можно всегда найти, куда пристроить детей всего на один день, ведь для этого существуют бабушки и няни. Семейная пара получит уникальную возможность почувствовать вновь юношескую влюбленность друг в друга, не обремененную семейными проблемами и неурядицами.
uznay-kak.ru
В браке часто бывает, как в камине. Огонь быстро может потухнуть, если его не разжигать. Страсть и отношения нужно развивать. Чтобы они продолжались, необходимо согласие между супругами, дружба и взаимная забота. Как зажечь огонь в долгосрочных отношениях, как влюбить мужа после измены, как избежать рутины? Эти и другие вопросы волнуют многие семейные пары.
В браке важна не только страсть. Если вы вместе в течение многих лет, вполне естественно, что желание и страсть постепенно угасают. Это не означает, однако, что они исчезают навсегда и нельзя снова влюбить в себя мужа и разжечь огонь любви и страсти. Важно только одно: есть ли между супругами чувства и хотят ли оба искать и зажечь этот огонь.
Когда пара сочетается браком, обычно чувства бурлят, страсть разогрета, мужчина и женщина любят друг друга и стараются больше времени проводить вместе.
Первые проблемы начинаются тогда, когда в семье рождается первенец – физическая и эмоциональная усталость, забота о ребенке, бессонные ночи, загруженность домашними делами приводят к тому, что у пары могут появиться проблемы в постели.
Дополнительной нагрузкой на брак становятся материальные проблемы, которые могут возникнуть после рождения ребенка, когда мама несколько лет не работает, а главе семейства приходится работать вдвое больше.
А если на эту ситуацию накладывается кризис или потеря работы, то могут появиться большие проблемы. Нарастает чувство недовольства и неудовлетворенности друг другом.
В таких ситуациях секс больше не приносит супругам прежнюю радость. Может дойти до того, что пара перестает спать вместе. Хуже того, супруги начинают ссориться в простых повседневных ситуациях. Он ушел на работу, когда она еще спала.
Он заснул у телевизора. В выходные они тратят время на
Бывают ситуации, когда пути супругов расходятся по причине несоответствия их ожиданий об устройстве семьи. Если жена делает карьеру или налаживает успешный бизнес, а у мужа проблемы с работой, то это может сильно ущемлять его самолюбие. Муж не может принять тот факт, что жена стала сильной и доминирующей.
Определяя причины потухшей страсти, надо посмотреть на отношения между партнерами, выяснить, что же по-прежнему между ними общего: есть ли у супругов общие увлечения, нравится ли им проводить время вместе. Холод в постели может возникнуть из-за отсутствия реальных отношений. Надо бороться за чувства друг друга, влюбить вторую половинку в себя заново.
Если супруги хотят сохранить свой брак, они должны начать говорить друг с другом. Не прятать голову в песок, а открыто говорить о том, что болит и беспокоит. Чтобы влюбить снова мужа в себя, во всех отношениях надо культивировать близость.
Быстро истекает желание в узаконенном браке, основанных только на сексуальной страсти. Вначале действуют гормоны, и влюбленные видят мир более красочным, а эмоции кажутся очень сильными.
Но они могут закончиться очень быстро. Прекрасные отношения в супружеской постели, должны подкрепляться дружбой и близостью в обыденной жизни. Интим нужно культивировать деликатно.
Ведь ничто не дается нам навсегда, всё в жизни течёт и меняется. То, что когда-то супруг или супруга не любили, ничего не значит, со временем они могут полюбить или наоборот. Если в начале отношений достаточно было нескольких минут прелюдии, это не означает, что, спустя годы, будет то же самое.
К счастью, большинство пар не связано друг с другом только сексуальными потребностями. После нескольких лет в семейной паре появляется слишком много общего, проблемы в постели могут быть решены, если пара искренне хочет их этого. В сфере интимных отношений особенно не обманешь. Если что-то не так, лучше поговорить об этом сразу.
Надо быть честными самим с собой. Женщина может отказаться от секса, потому что она чувствует себя непривлекательной, стесняется своего тела, которое, к сожалению, с возрастом и после беременностей и родов меняется не всегда в лучшую сторону.
Мужчина может иметь возрастные проблемы с эректильной дисфункцией или преждевременной эякуляцией. А если он на сто процентов мачо, то наверняка не захочет признать эти проблемы. Он будет делать вид, что всё по-прежнему хорошо, но будет избегать секса. В таком случае жена должна убедить его пойти к врачу и пройти обследование.
Если оба супруга будут делать вид, что все нормально, тогда они потерпят фиаско в постели. И что еще хуже, эти неприятности могут перейти на другие сферы жизни. Начнутся ссоры по мелким бытовым причинам, желание избегать общения друг с другом, измена и предательство. Эта спираль может заставить пару разрушить брак.
Только те отношения, которые основаны на реальных чувствах, смогут пережить измену. Бывает, что женщина, отказывая мужу в близости, сама толкает его в объятия молодой коллеги с работы. Психологи отмечают, что в ряде случаев, как это ни парадоксально, измена иногда служит стимулом для разжигания страсти в браке.
При условии, что это всего один прыжок в сторону, и партнеры возвращаются в семью, убедившись в правильности своего предыдущего выбора.
Предательство действительно может оживить замороженные эмоции, если женщина после измены переоценивает отношения, убеждается в своем желании их сохранить и начинает заботиться о себе, бороться за своего мужа. Сам муж, оценив достоинства своей жены, может загореться страстью и между супругами снова появляется огонь.
Отношения надо постоянно поддерживать, особенно в ситуациях, которые требуют особого внимания: потеря работы, беременность, роды, менопауза, гормональная терапия у женщин, сорок лет у мужчин.
Женщины часто манипулируют сексом. Они отстраняются от мужчины, чтобы достичь какой-то цели – наказать его, преподать ему урок. Отказываются заниматься любовью, потому что муж не починил кран, не выполнил какое-то задание.
Мужчина начинает задумываться о причине такого поведения своей жены, а затем искать пути, чтобы обойти это препятствие. Одни обращаются к другим женщинам, прочие пытаются разрядить напряженность другими способами.
И женщины, и мужчины хотят подлинного тепла, а не механических объятий и поцелуев в щечку. Не бывает страстной ночи без успешного дня.
mishanya-g.ru