Истоки мужской неуверенности
Неуверенность в себе порождает множество проблем в личных отношениях, в карьере. В гармонии с самим с собой, наконец. И менять ситуацию необходимо кардинально, однако, зная причину, легче найти и выход из ситуации. Мы побеседовали с психологом, гештальт-терапевтом, ведущей тренингов и терапевтических групп, Грицышиной Алевтиной Владимировной и выяснили причины мужской неуверенности, как не «затюкать» мужчину и почему женщине важно быть слабой.
- Расскажите, пожалуйста, в чём проявляется мужская неуверенность?
- Очень часто мужская неуверенность проявляется в форме инфантильности, лени. Мужчина не очень активный, не верит в себя, ему страшно начинать что-то новое. Он считает, что хорошая должность, собственный бизнес, продвижение по служебной лестнице требуют преодоления слишком многих препятствий.
Мужчина уверен, что все хорошие места уже заняты и ничего хорошего из этого не выйдет. Такие мужчины боятся вступать в конкуренцию с другими мужчинами.
Неуверенные в себе мужчины боятся женщин, особенно красивых женщин. И основа неуверенности здесь – страх. Страх быть отвергнутым, страх, что партнёрша увидит недостатки, стыд. Это проявляется в том, что мужчина боится подойти познакомиться с женщиной. А если и знакомится, то его больше беспокоит, как он выглядит, что он говорит – в этом плане он зациклен на себе.
- Как мужская неуверенность проявляется в семейной жизни?
- Обычно рядом с неуверенным мужчиной активная и уверенная в себе женщина. Противоположности притягиваются. Жена на такого мужчину, как правило, часто жалуется – муж лежит на диване, ничего не делает. А мужчине просто страшно что-то начинать. Поэтому для мужчины очень важно, как его воспитывала мама и какая рядом с ним женщина.
Женщина умеет психологически «кастрировать» мужчину. То есть, конкурировать с ним, соревноваться в мужской сфере, показывать, какая она сильная, активная, успешная. В итоге она добивается своего, доказывает мужчине, какая она самостоятельная. Но в результате рядом с собой она видит мужчину, который как бы «поддаётся», говорит, ОК, раз ты такая сильная, пожалуйста, рули. А сам уходит в подполье.
- Каковы причины неуверенности мужчин в себе?
- Практически в ста процентах случаев неуверенность в себе идёт из семьи. Она зависит от того, как родители воспитывали ребёнка. Очень важно и маме, и папе правильно воспитывать мальчика - мама должна воспитывать его одним образом, отец – другим. Но между родителями всё равно должна быть согласованность в воспитании, договорённость.
- Как вырастить неуверенного в себе ребёнка?
- Нужно сравнивать его с другими детьми. В любом возрасте, но особенно в возрасте 3-5 лет. Например, говорить - посмотри, Вася уже то умеет, а ты ещё нет.
Также если в семье отец пьёт, мать тащит всё на себе и ругается на него. Ведь отец - это всегда пример для мальчика, он усваивает отцовскую фигуру. И если отец пьющий, неуспешный, неуверенный в себе, то шансов, что сын будет таким же, очень много.
Очень важно, чтобы в семье была сильная авторитетная мужская фигура. Даже если мать растит ребёнка без отца, важно, чтобы в её окружении была какая-то мужская фигура – дедушка, дядя, хороший знакомый или родственник, который брал бы на себя функции отца, чтобы мальчик видел силу, авторитет, и знал, к чему стремиться.
Ребёнок впитывает всё как губка, и если его окружают не очень успешные, неуверенные в себе мужчины, он усваивает такую модель.
- Как папа должен воспитывать ребёнка?
Отец должен показать, что он защитник семьи, уважает маму, является опорой в семье, зарабатывает деньги. И когда сын это видит, он стремится к этому, будет таким же. Но если отец постоянно принижает достоинство сына, говорит, что он неудачник, у ребёнка появляются мысли «я плохой». И всё это делает ребёнка неуверенным в себе, ему не на что опереться в этой жизни.
- Считается, что неуверенность и ревность всегда идут рядом. Так ли это?
- Здесь нужно определить, какая ревность и насколько ярко она выражена. Здоровая ситуация, когда мужчина немного ревнует свою женщину. Наоборот, когда он совсем не ревнует, это уже странно. Мужчина - собственник, и если он любит женщину, и кто-то оказывает его женщине знаки внимания, это задевает его мужское достоинство.
Другое дело, «раздувает ли он из мухи слона» или может как-то справиться со своей ревностью. Уверенный в себе мужчина не будет скандалить, он знает, что лучше другого любого мужчины, что у него нет конкурентов.
Частые скандалы из-за ревности, если мужчина ревнует женщину к каждому столбу – это говорит о неуверенности в себе. Ему страшно, он боится столкнуться с неприятными ощущениями, что жена его бросит. Он боится конкуренции, что женщина увидела, что какой-то мужчина лучше, сексуальнее, сильнее, богаче.
Тогда ревнивец сталкивается со своими недостатками, с которыми он в реальной жизни предпочитает не сталкивается. Когда жена задержалась на работе, у него сразу фантазии, что он изменяет.
Ревность - это признак не только неуверенности в себе, но и отсутствия доверия в семье. Кроме того, ревность зачастую говорит о том, что мужчина сам может изменять. Он знает, что изменяет, и боится, что жена тоже будет так же делать. Он подозревает свою жену в измене, и при этом также очень не уверен в себе.
Одной из форм неуверенности в себе являются случи, когда мужчине нужно покорить много женщин, чтобы понять, что он классный. Ему недостаточно любви одной женщины. Но большое количество партнёрш проблему не решает, и мужчина не становится более уверенным в себе. Да, он знает, что может покорить любую, если захочет. Он начинает много зарабатывать. Но, как правило, всё это детские комплексы из семьи.
Если в семье не было достаточно поддержки, у мальчика возникает желание добиться больших успехов в будущем, чтобы его любили. Особенно когда родители говорят – ты должен хорошо учиться, тогда … Как ребёнок это понимает - получил в школе двойку - родители с ним не разговаривают, а получил пятёрку – он молодец. У него закрепляется, что если он сделал то, чего от него ждут, значит, его будут любить. И эта мысль идёт красной линией через всю его жизнь.
- Как отражается на уверенности в себе позиция активной, самоуверенной женщины в современном мире?
- Лет 50-70 назад мир сошёл с ума, поменялась мода. На протяжении всех тысячелетий мужчина - воин, добытчик, карьерист, а женщина занималась домом, уютом в нём. Сейчас всё поменялась. Пресса, интернет, телевидение транслируют образ женщины активной, успешной, у неё образование, она успешна в бизнесе.
Женщине, добившись успехов, сложно уважать мужчину такого же, как она в социальном плане. Она всегда ищет более сильного самца, и это заложено природой. Когда женщины сами сильные, им сложнее видеть мужчин вокруг себя сильными. И женщина начинает “добивать” мужчину в моральном плане.
Очень важен такой момент – различные войны XXвека истребили мужчин, каждый четвёртый мужчина погиб, многие стали калеками. И женщинам пришлось стать сильными. И это закрепилось до наших дней – матери передают девочкам такой же опыт – ты должна быть сильной. Сыновья видят, что мама зарабатывает деньги, а папа мягкотелый, неуспешный. Они не видят другую модель и становится таким же.
Женщине нужен сильный партнёр, а мужчина всё равно в глубине души хочет быть сильнее женщины. Так и должно быть - мужчина сильный, а женщина хрупкая, слабая. И тогда всем комфортно. Но, к сожалению, сейчас иначе, женщина стала более сильной, чем мужчина, и общество эту модель поддерживает.
Заметьте, даже пошла мода на метросексуальных, женоподобных мужчин. Парни начали быть более жеманными, женоподобными, больше уделяют внимание внешности. С одной стороны это каким-то девушкам и нравится. Но с другой стороны это страшно – мужчина лучше разбирается в маникюре, педикюре, внешности.
На самом деле, очень распространены случаи, когда в семье сильная жена и спокойный муж. Жена мужа гнобит, а муж и не против. Но в какой-то момент он уходит к другой женщине, которая более женственная, рядом с которой он может почувствовать себя сильным. Рано или поздно мужчина, которого «тюкают», или спивается, или взрывается, как-то выражает свою неудовлетворённость.
Многие мужчины пьют от того, что не могут самореализоваться. И женщины в этом отчасти виноваты. То есть, надо понимать, что если женщина властная, берёт на себя бразды правления в семье, принимает основные крупные решения в семье и всем распоряжается и заведует, то мужчина будет мало зарабатывать, пить, пытаться восстановить баланс. Или исподтишка «точить», бить по больным местам – ты страшная, толстая, старая.
- Что делать, чтобы мужчина стал уверенным в себе?
- Нужно правильно себя вести – поддерживать, верить в человека. Ребёнку давать больше самостоятельности, проявлять инициативу. Девушкам не решать за парня, не поддерживать материально.
Среди девушек есть такое заблуждение, что если у парня материальные проблемы, она должна его поддержать тем, что они будут жить на её деньги. Это большая ошибка. Мужчина расслабляется, начинает опираться на женщину. Это начало конца.
Если девушка остаётся слабой рядом с мужчиной, отдаёт ему инициативу, хвалит, это является для мужчины поддержкой, он верит в себя. И это даёт ему базу для достижений и, соответственно, он становится увереннее в себе.
Мужская уверенность основывается на достижениях. В любых сферах – наука, творчество, бизнес. Заметьте, мужчины постоянно конкурируют между собой в области достижений. А женская уверенность базируется больше на счастье в личной жизни.
Большая проблема уверенных в себе женщин в том, что они не могут ужиться с мужчинами. Сильному мужчине нужна хрупкая женщина, о которой он может заботиться. А вот сильная женщина нужна слабому мужчине, чтобы он мог на неё опереться («мамка»).
Очень важно в детстве отдавать мальчика в спортивные секции, чтобы он был уверен в своём теле. Если он знает, что может за себя постоять, то он уверен в себе. Если в теле есть сила, то он и духовно сильный.
Мама должна мальчика побольше хвалить, а папа учить быть сильным, содержать в строгости. Если мама больше мягкая, жалеющая, то папа более строгий, но целеустремлённый. Тогда мальчик будет развиваться в здоровой обстановке.
Если рядом с парнем девушка, она тоже должна вести себя правильно. Не показывать, какая она сильная, как она без него замечательно может обойтись. Нужна поддержка, восхищение, и ни в коем случае нельзя сравнивать с другими мужчинами.
- Спасибо Вам за интересную и очень полезную беседу!
Источник: infodoktor.by
muzhmir.com
Уверенному в себе мужчине, который уже кое-что знает о жизни, понимает, что от него зависят другие люди, и у которого есть определенные ценности, не свойственно поведение неопытного, незрелого и слабого человекаКажется, что мы, как общество, забыли некоторые важные ценности, и в результате этого, как правило, наше развитие на каком-то этапе приостанавливается. Мы считаем, что не может быть различий между мужественной и эгоцентрично-шовинистской манерой мышления, что на самом деле печально. Некоторые люди говорят, что 30 лет — это новые 20, и что взрослые мужчины ведут себя словно избалованные дети. А правда заключается в том, что к 25 годам за вашими плечами уже будет достаточно жизненного опыта, чтобы вести себя как зрелый, взрослый человек.
Дело в том, что немного молодых людей, и еще меньше взрослых людей, как бы прискорбно это ни звучало, не знают, что на самом деле значит быть зрелым мужчиной. Действительно, зрелый мужчина — это сильный, уверенный в себе и заботливый глава семьи, страстный любовник, смелый защитник, внимательный слушатель, человек, умеющий решать проблемы, не боящийся жизненных сложностей, и друг, на которого вы можете положиться.
Уверенному в себе мужчине, который уже кое-что знает о жизни, понимает, что от него зависят другие люди, и у которого есть определенные ценности, не свойственно поведение неопытного, незрелого и слабого человека.
Вот вещи, которые зрелый мужчина делать не станет:
1. Он не позволит страху стоять на пути к своему счастью и успехуСтрах – будь то страх ошибиться, боязнь быть отвергнутым или же опасение получить очередной выговор – это именно он заставляет мужчин держаться в стороне. Жить в страхе, значит, быть покорным и никогда не пользоваться большими возможностями, что может негативно отразиться на вашей карьере, любовной сфере жизни, человеческих отношениях, а также моральном состоянии. Зрелый мужчина знает, что страх присутствует всегда, но он также знает, как бороться с ним.
Он без каких-либо колебаний выйдет из своей зоны комфорта и рискнёт, даже если результатом этого действия станет небольшой удар по его самолюбию или же некий дискомфорт. Зрелый мужчина живёт на краю зоны своего комфорта и постоянно ступает на неизведанные территории, которые находятся за границами этой зоны.
2. Он не станет что-то делать просто для того, чтобы угодить кому-тоВы наверняка часто встречаете парней, которые начинают работать для того, чтобы впечатлить свою девушку. Или же мужчин, которые читают на дегустации вин просто для того, чтобы окружающие их восприняли как классных ребят. Вы также сталкивались и с теми, кто сходит с намеченного пути, чтобы показаться умным и понравится еще больше своему боссу и коллегам. Зрелого же мужчину вовсе не волнует, что о нем подумают окружающие. Таким мужчиной руководит искреннее желание стать лучше, получить новые знания и развиваться в том направлении, которое он сам избрал.
Читайте также: Уже ДОСТАТОЧНО
Он занимается спортом, чтобы быть здоровее и сильнее, читает книги и ходит на курсы, чтобы расширить свои познания и способности в сферах, которые ему кажутся полезными и интересными. Другими словами, он знает, кто он и чего он хочет, а также он уважает и ценит мнения других людей, руководствуется только тем, что он считает лучшим выбором.
3. Он не создаёт в своём уме образ идеальной женщиныМногие отношения распадаются, когда незрелые мужчины осознают, что образ идеальной женщины, который они воздвигли на пьедестал и которым восхищались всё это время, не соответствует действительности. Многие ребята проходят путь от ревностного восхищения до бессмысленного женоненавистничества, когда их обманутые ожидания не оправдываются реальными женщинами.
Женщины такие же существа, как и мужчины – у них есть свои сильные и слабые стороны, замечательные черты характера и простительные недостатки, желания и страхи. Зрелый мужчина знает это. Именно поэтому он чувствует себя на много проще с женщинами. Он рассматривает их как равных себе, что способствует развитию здоровых и настоящих отношений.
4. Слова и действия женщин не загоняют его в тупикКроме того, что зрелый мужчина воспринимает женщину как равную себе, он также знает простой факт: женщины и мужчины довольно разные на некоторых уровнях. Например, на биохимическом, психологическом и с социальной точки зрения. Мы воспитываемся по-разному, и наш мозг устроен по-разному. Зрелый мужчина понимает, что женщины общаются, ссорятся и эмоционально зависимы.
Именно поэтому такого мужчину сложно загнать в тупик или разозлить женскими словами или поступками, и это больше, чем способность смотреть на вещи с различных точек зрения. Всё дело в более глубоком понимании женской души и языка их тела.
5. Он не обижается«Держаться за гнев, это как выпить яд и ждать, что другой человек умрёт», – Будда.
Ссоры будут происходить между членами семьи, друзьями, любовниками, коллегами. Это неизбежно, если вы с кем-то проводите достаточно много времени. Однако явный признак зрелости — это способность остывать после ссоры и отпускать все негативные чувства. От зрелого мужчины вы услышите фразы: «извини, прости меня, я был не прав», «да забудь об этом, это на самом деле не имеет никакого значения» или «это всё уже давно в прошлом». Такой мужчина извиняется и двигается вперёд. Если вы затаите обиду, то это только отравит ваши отношения и приведёт к беде.
Читайте также: Психологическая зависимость: пути выздоровления
6. У него нет никаких сомнений относительно своей внешности и стиляЕсть еще одна большая проблема – многие мужчины не уверенны в своей внешности, в своих действиях и в том, как они одеваются. Эта неуверенность приводит к страху, тревоге и гневу, что негативно отражается на их жизни, во многих её аспектах. Неуверенные мужчины бояться экспериментировать со своим внешним видом, так как они не хотят казаться женственными.
Мир развивается, а модные чувства резко изменились. Сейчас существует огромное количество аксессуаров, которые могут носить оба пола. Зрелый мужчина уверен в своей внешности и уникальном чувстве вкуса и стиля, и его не волнует мнение нескольких людей, которым что-то не понравилось.
7. Он не отдаляется от своей семьиКогда проходят годы, и мы взрослеем, то всё более очевидным становится необходимость сохранения крепких семейных уз. Есть некоторые случаи, когда у семьи нет возможности постоянно находиться рядом. Но ведь большинство из нас в состоянии позволить себе проводить немного больше времени с нашими родителями, близкими, женой и детьми.
8. Он никому не позволяет запугивать себяСуществует огромная разница между тем, чтобы быть агрессивным и быть настойчивым, и не зрелые мужчины этого не понимают. У зрелого мужчины достаточно самоуважения, самоконтроля и уверенности в себе для того, чтобы установить и контролировать границы. Если кто-то давит на него, выталкивает за его границы, этот мужчина будет стоять на своём, излучая сильную энергию. Его невозможно принудить делать то, чего он не хочет, и просто сидеть и позволять окружающим унижать себя он тоже не позволит. Нет необходимости прибегать к грубости и крику, он способен решать проблемы, оставаясь при этом гордым и самоуверенным.
9. Он не жалуется и не унывает, когда сталкивается лицом к лицу с трудностямиПораженчество и жалобы — это вещи, в которых зрелый мужчина не видит смысла. В общем-то, у него попросту нет на них времени. Сталкиваясь с трудностями, такой тип мужчины остаётся собранным, умудряется оказывать помощь, подбадривать других людей и ищет решение проблемы. Часто, чтобы решить проблемы приходится жертвовать чем-то и хорошенько поработать, но это не то, от чего этот мужчина уклоняется. Он соблюдает простое правило – нужно либо выдвинуть конструктивное решение проблемы, либо молчать, пока оно не найдется. Благодаря этому люди, которые находятся рядом с таким мужчиной, чувствуют себя в полной безопасности и остаются позитивно настроенными.
10. Для него работа не есть чем-то скучным, с чем ему приходится миритьсяВ то время как некоторые люди рассматривают свою работу как что-то, что им необходимо, чтобы «пробиться», а после нее идут домой и делают то, что любят, зрелый мужчина выкладывается на работе на все 100%. Он всегда ищет новые возможности развития, позволяющие подняться на ступень выше по своей карьерной лестнице.
Читайте также: Про путаницу в чувствах
Мужчина такого типа осознаёт, что есть люди, которые зависят от него, поэтому его карьера стоит на одном из первых мест. Постоянное совершенствование и желание заработать больше — всё это для того, чтобы быть в состоянии позволить самому себе и своим близким какие-то предметы роскоши, которые доставят им счастье, что и является главной целью для такого мужчины.
11. Он не боится действовать и принимать сложные решенияВ судьбе каждого из нас хотя бы раз в жизни будет время, когда потребуется принять тяжелое решение. Чтобы побороть невзгоды, порой приходится быстро думать и включать свою способность действовать в нужный момент. Зрелый мужчина заранее обсудит со своим боссом возможность продвижения по карьерной лестнице, постарается отговорить друга в случае, если тот затеял какую-то глупость, даже если друг обозлится на него в ответ.
Такой мужчина скорее сам себя подвергнет опасности, но защитит своих близких либо пожертвует своим комфортом, если это обеспечит им счастье. Это не значит, что зрелый мужчина всегда знает, что делать, что ему под силу справиться с любой сложившейся ситуацией. Но он точно попытается сделать всё, что в его силах, чтобы получить желаемый результат.
12. Он не ставит перед собой нереальные целиНекоторые люди зачастую разочаровываются и опускают руки, потому что с самого начала поставили перед собой недостижимые цели. Одним из главных аспектов зрелости является как раз способность правильно оценивать свои возможности, быть честным с самим собой, что позволяет ставить перед собой реальные цели. Зрелый мужчина достаточно терпелив, чтобы пусть и медленно, но уверенно идти на встречу к своим целям.
13. Он не позволяет своему эго брать верх над ним или же действовать импульсивноВ конце концов, настоящим знаком зрелости мужчины является его способность контролировать своё эго, а также, прежде чем что-то сделать, хорошо всё обдумать. Он понимает, что его действия могут иметь неприятные последствия, поэтому старается всё просчитывать наперёд, как опытный шахматист.
Например, он знает, что поход по магазинам поставит его в затруднительное финансовое положение в конце месяца. К тому же он осознаёт, что держа на кого-то обиду, он сделает только себе хуже.
Вот, что у нас получилось – вверху перечислены вещи, которые мужчина должен научится не делать, если он считает себя зрелым. Никто не совершенен, и каждому из нас наверняка стоило бы поработать над собой, постараться стать лучше.
otvetnavse.com
Отношения между мужчиной и женщиной всегда полны противоречий и загадок. Подсознательно девушки хотят найти более сильного партнера, который защитит их от жизненных невзгод и станет настоящим главой семьи. Однако сегодня молодые люди не спешат брать на себя ответственность. Многие страшатся серьезных отношений и избегают брака. Они не чувствуют опоры внутри себя и постоянно находятся в поиске несуществующего идеала.
Такая безответственная позиция в психологии называется «инфантилизмом». В основе этого явления лежит низкая самооценка и страх неудачи. Человек не находит применения собственным достоинствам и убеждает себя в своей никчемности. Он не желает справляться с трудностями, перекладывая принятие решения на тех, кто рядом. Особенно явно инфантильность у мужчин проявляется по отношению к женщинам. Заподозрить, что новый знакомый задержался в детстве, можно по следующим признакам:
Через некоторое время не уверенный в собственной значимости молодой человек начинает метаться и искать новое подтверждение своим достоинствам. Мужчина беспрестанно проверяет, насколько он способен очаровывать женщин. Одной подруги ему всегда будет мало, так как он быстро привыкает к той дозе любви и внимания, которые она ему дает, и хочет испытать более сильные ощущения. Это регулярно толкает не повзрослевших парней в объятия новых девушек.
Очень часто такие представители сильного пола страдают разного рода зависимостями. Инфантильность поражает волевую сферу личности и приводит человека к наркомании, алкоголизму, игромании и другим патологическим увлечениям. Сопротивляться сильнейшей тяге эти мужчины не способны.
Если речь идет о таких крайних проявлениях инфантильности, то единственное, что может сделать женщина, — это посоветовать больному пройти лечение наркомании или других зависимостей в специализированном центре. В программу реабилитации обязательно входит работа с психотерапевтом, которая помогает незрелой личности повзрослеть и обрести уверенность в себе.
Если же молодой человек просто отказывается принимать решения самостоятельно и зарабатывать, выполняя мужскую роль в семье, то паре можно порекомендовать пройти семейную психотерапию. Такое состояние психики вполне поддается коррекции. В отношениях обязательно воцарятся гармония и взаимопонимание, если заняться этой проблемой всерьез.
cleardays.ru
Неуверенность в себе у мужчин
Неуверенность мешает жить. Это серьёзный комплекс, с которым необходимо бороться. В статье приводится эффективный способ, позитивно влияющий на самооценку и чувство уверенности.
Одним из самых неприятных и даже вредных свойств психики является чувство неуверенности. Оно негативным образом сказывается на поведении как мужчин, так и женщин. Но прекрасным созданиям можно простить этот недостаток, ведь им природой предопределено быть слабыми и беззащитными. Что же касается сильной половины человечества, то здесь неуверенность можно рассматривать как серьёзный комплекс, с которым необходимо бороться.
Поэтому попробуем разобраться с проблемой как раз на примере мужской неуверенности в себе и своих силах.
Ум, красота, сила не будут иметь никакой практической ценности, если мужчина обделён чувством внутренней уверенности. Застенчивость и нерешительность сведут к нулю все достоинства. Они перекроют путь к успеху и в личной жизни, и в трудовой деятельности.
Но не надо путать уверенность с наглостью и грубостью. Последняя как раз и порождается комплексами. Именно развязным поведением и откровенным хамством человек пытается замаскировать свою внутреннюю слабость, страх и робость.
Как же возникает в глубинах сознания гадкий и мерзкий вирус, мешающий жить многим мужчинам? Он, естественно, не переносится воздушно-капельным путём. Комплекс зарождается в раннем детстве, когда человеческая психика впитывает в себя всё негативное, как губка. Дети очень доверчивы. Любое высказывание или замечание взрослых воспринимается ими как непогрешимая истина.
Но представьте, что взрослый человек является носителем целой кучи комплексов. Все они благополучно перейдут в психику ребёнка и устроятся там самым наилучшим образом. Появятся так называемые “якоря”, которые начнут негативно воздействовать на поведение малыша. Он станет робким, стеснительным, застенчивым. Такая модель поведения должна вызвать у родителей и воспитателей чувство тревоги.
Однако взрослые люди, обременённые собственными заботами, редко обращают внимание на подобные мелочи. Иногда их раздражает чрезмерная нерешительность и зажатость ребёнка. Они не хотят понять, что сами являются виновниками этого. Но вместо того, чтобы критически оценить методы своего воспитания и те фразы, которые постоянно произносят, начинают ругать малыша, а иногда и насмехаться над ним.
В результате вырастает неуверенный в себе мужчина. Он стесняется заговорить с незнакомыми людьми, познакомиться с девушкой, высказать свою точку зрения по какому-то вопросу. Любая жизненная неудача усугубляет ситуацию, а комплекс разрастается до невероятных размеров. Что же делать в подобных тяжёлых случаях, как избавиться от “паразита”, обосновавшегося в психике?
Прежде всего, следует смириться с ситуацией и перестать ругать себя за неуверенность и робость. Нужно не запрещать, а разрешать себе быть стеснительным и нерешительным. В этом случае высвободится очень большое количество энергии, которая как раз и подпитывает комплекс. Лишив же его источника питания, можно приступать к следующему шагу.
Необходимо постепенно внушить себе мысль, что комплекс является не внутренней сущностью, а лишь ролью. Ну нравится мне на данном жизненном этапе играть неуверенную личность. Я свободный человек и могу создать себе любой имидж. В этом случае пропадёт негативная зависимость от нерешительных поступков и наступит состояние внутренней свободы.
При общении с людьми вас уже не будет посещать чувство досады на себя за какие-то огрехи в поведении. Ведь они совершаются лишь в соответствии с выбранной ролью. А играть её нужно хорошо, так как любое дело следует выполнять добросовестно.
Никогда ни при каких обстоятельствах не ругайте себя. Относитесь к окружающему миру с чувством юмора. Предстаньте перед незнакомыми людьми в виде уверенной и категоричной личности, а затем вернитесь в свой привычный образ. Испытайте чувство наслаждения от недоумения окружающих. Искренне порадуйтесь своим актёрским талантам.
Постепенно вы начнёте воспринимать себя полноценным человеком, который не боится показаться другим неуверенным и зажатым. Затем придёт чувство равнодушия к мнению толпы. В душе возникнет глубокая убеждённость, что вам можно выглядеть так, как нравится. Полюбите этот образ и воспринимайте его как подлинный, отвечающий вашей внутренней сути.
Никогда не забывайте, что вас окружают живые люди. А их больше волнует своя внешность и личное поведение, чем чьё-то другое. Поэтому не надо думать, что ваша личность имеет такое уж большое значение в глазах других. Делайте соответствующие выводы и приступайте к третьему этапу борьбы с комплексом неуверенности.
В какой-то момент почувствуйте, что вам надоела роль робкого и нерешительного человека. Пришло время примеривать на себя другой образ. Это уверенная манера поведения, смелость и решительность. Но здесь может наблюдаться парадокс. Когда наконец-то появится сильное желание полностью избавиться от комплекса, вдруг обнаружится, что его уже и нет.
Игра в нерешительность сделает своё дело и полностью трансформирует вас в другую личность. Произойдёт всё само собой и абсолютно незаметно. Даже близкие люди, друзья, знакомые не обратят на это внимание, так процесс изменения психики займёт определённый отрезок времени, и будет происходить постепенно.
В этом случае останется только умыть руки и идти дальше по жизни с гордо поднятой головой. Но всегда нужно помнить простые истины, которые никогда не позволят комплексу вернуться обратно. Это в первую очередь абсолютное право на любую неудачу. Всегда побеждать невозможно. Но отступление не является поражением. Оно лишь даёт возможность осознать другие способы достижения цели.
Не следует бояться, занижать самооценку и зацикливаться на негативных эмоциях. В любом деле необходима определённая доля юмора, так как смех обладает огромной силой. Большое значение имеют непринуждённость и раскованность. Благодаря им, пропадает психологический контроль над своим поведением. Человек становится самим собой, то есть непохожим на других. А это всегда возвышает его в глазах других людей.
Побороть неуверенность не так трудно, как может показаться вначале.
Главное — стать хозяином ситуации.
И всегда помните, что тяжело бывает лишь вначале, затем становится гораздо легче, а процесс превращения в другую личность начинает идти, как по маслу.
promuzhika.ru