Здравствуйте, дорогие дамы! Сегодня я бы хотела поговорить о том, как быть если бесит муж во время беременности. Действительно ли виноват он или вы слишком требовательны? Как справится с постоянно меняющимся настроением и окончательно не испортить отношения с супругом.
Как часто я слышу истории от беременных женщин, что их все бесит, раздражают совершенно обычные вещи и они не знают как с этим бороться. Почему так происходит, думаю, не стоит объяснять. Внутри женщины растет новый человек. И конечно, это не может проходить бесследно. У одних беременность протекает более спокойно, у других менее. Но перемены в поведении наблюдаются практически в ста процентах случаев.
Случается даже такое, что женщина сама от себя в шоке. Она никогда не замечала за собой такого поведения, а тут вдруг словно заклинило. Не переживайте. В этом нет ничего страшного. Когда вы родите, пройдет немного времени и ваши эмоции вернуться в свое обычное состояние. Уже не будет хотеться то одного, то другого. Моя статья «Как избежать послеродовой депрессии» поможет спланировать свой график после родов гармонично.
Некоторые врачи выписывают витаминные комплексы, которые могут помочь немного усмирить эмоциональные всплески. Тут уж решать только вам использовать их или нет. Но для жителей больших городов витамины никогда не будут лишними.
Работать со своими эмоциями во время беременности можно. Да — это непросто. Но возможно. Учитесь дышать, не порите горячку, не стоит перетруждаться, не подвергайте себя большому стрессу. Всегда помните о том, что вы сейчас находитесь в очень уязвимом состоянии. Ведь беременную женщину можно легко довести до слез или вывести из себя.
Часто я слышу жалобы на супругов. Его отношение не изменилось ко мне, он совершенно не стал заботливее, он не обращает на меня внимания, он не может угодить мне. От мужа плохо пахнет, он слишком громко чавкает, его парфюм вызывает тошноту и так далее.
Все дело в том, что в обычном состоянии вы могли игнорировать такие моменты. Но беременность может обострить их восприятие и теперь, вам это бросается в глаза, что терпеть уже нет сил.
Мужчинам в обычной жизни не всегда просто найти общий язык с женщиной, а уж в период беременности бывает совсем тяжко. Дорогие дамы, я вас прошу помнить об этом и не обвинять сразу во всем мужчину. Не устраивайте ему скандалов и не закатывайте истерик. Давайте попробуем разобраться.
Если вас раздражает супруг, то попробуйте понять почему так происходит. Что конкретно вас не устраивает. Если это какие-то физическое действие, то вам поможет простой разговор с будущим папой. Например, вам не нравится его щетина. Она раздражает вашу кожу при поцелуе, колется или щекочет. Тихо и спокойно попросите его бриться. Не орите на него, мол, ты дурак, что не видишь мне это неприятно. Нет, он не видит. Мужчины не ясновидящие и им нужно объяснять и разъяснять. Откуда он узнает, что вас подташнивает от его одеколона, если вы ему не говорите об этом? Спокойно и напрямую скажите ему об этом.
Если вы замечаете, что раздражение появляется из-за отсутствия внимания или заботы с его стороны, то здесь вам стоит подумать, прежде чем разговаривать с ним об этом. Действительно лишь ваш муж не уделяет вам внимания или вам просто так кажется?
Помните о том, что более действенным будет, на сколько возможно, нежно просить внимания и заботы. Устроив истерику или скандал, вы только настроите мужчину против себя. Если вам хочется, чтобы он обнял вас просто подойдите и сами обнимите его. Или попросите. Не кричите на супруга.
Если же вам хочется побыть одной, а муж постоянно суетится рядом, опять же, не ругайтесь на него. Спокойно попросите его оставить вас наедине с собой. В этом нет ничего страшного.
Итак, что делать когда ваши гормоны играют с вами злые шутки? Старайтесь сами себя успокоить. Не нервничайте там, где в этом нет необходимости. Лучше всего, вообще, избежать стрессов и неприятных ситуаций. Но такое практически невозможно.
Найдите подходящую для себя технику дыхания. Если вы чувствуете, что сейчас выйдите из себя и начнете кричать или ругаться, замрите на мгновение. Глубоко вдохните. Выдохните. Закройте глаза и дышите. Спокойно и медленно. И только после того, как эмоции улягутся, отвечайте.
Не ищите повода для ругани с мужем. Вам сейчас, наоборот, нужна ласка и забота. Как и вашему любимому. Вы ждете ребенка. У вас скоро появится еще один член семьи. Это одно из самых волшебных событий в семье. Радуйтесь и будьте счастливы. Пытайтесь разговаривать с мужем. Даже если он вас раздражает. Не бойтесь прямо говорить ему. Только без резких и грубых слов. Мягко и по-доброму.
Гуляйте больше. Отдыхайте. Ходите на выставки, встречайтесь с подругами. Ищите такие занятия, которые вас успокаивают. Вспомните способы, которыми вы обычно восстанавливали силы и улучшали настроение. Возможно, вы найдете хобби, которым будете заниматься вместе с мужем.
Надеюсь, моя статья хоть немного помогла вам и подала интересные идеи. Я уверена, что у вас все получится. Вы сможете прожить этот период в ладу с мужем и самой собой. Главное, любите друг друга и поддерживайте.
Всего вам самого лучшего!
ezy-life.ru
Во время беременности женщина испытывает самые тесные чувства со своим супругом, ведь именно он будет поддерживать ее на протяжении всех девяти месяцев. Зачастую, когда семейная пара ждет ребенка, это укрепляет их отношения, и они познают друг друга еще больше. Но бывает и так, что будущую мамочку раздражает самая незначительная мелочь, и даже ее собственный муж.
Раздражительность у беременныхОбычно такое явления связано с симптомами токсикоза во время беременности, особенно на первом триместре. Женщина постоянно плохо себя чувствует, ее тошнит, а рвотный рефлекс не дает ей покоя и в такие моменты бесит все в округе.
Также раздражает то, что ничего нельзя: пришлось позабыть любимые острые блюда, нельзя позволить себе выпить, особенно когда находишься в компании во время какого-то торжества, и курение, которое успокаивало при стрессовых ситуациях тоже под запретом. Того нельзя, этого нельзя, а еще и утомительные ежемесячные обследования, когда проводишь в поликлинике чуть ли не весь день в очереди с такими же раздраженными мамочками. Вот и потом бедный муж попадает под горячую руку хоть и женщина понимает, что он ни в чем не виноват, но ничего не может поделать с собою.
Ничего страшного в этом нет. Это совсем не означает, что женщина разлюбила своего супруга. Просто она готовится стать мамой и во время беременности в ее организме происходят колоссальные изменения, в том числе и на гормональном фоне. Ее настроение становится слишком переменчивым, меняются предпочтения в пище или к тем или иным людям, раздражает муж, если он не проявил должного внимания к беременной супруге. Все это временно и данный момент нужно просто перетерпеть и пережить, постаравшись нормализовать отношения партнеров.
Раздражать муж может тогда, когда он не выполняет, казалось бы, самых обыкновенных просьб беременной жены. Возможно, это происходит из-за того, что женщина не может правильно преподнести информацию возлюбленному так, чтобы он понял, что от него требуют. Во время беременности очень важно выявить самый главный источник раздражения в супруге и как можно скорее поработать над ним сообща.
Основные причины, почему бесит муж при беременности:
теряется самоконтроль в общении с близкими людьми, нежели с дальними знакомыми, и по этой причине муж попадает под перекрестный огонь, ведь этот человек всегда находится под рукой;
Обычно, отойдя от эмоционального всплеска, женщина понимает, что она зря накричала на своего супруга и ее начинает мучить чувство вины. В этот период она старается найти способ улучшить отношения.
Так что же делать, чтобы во время беременности будущая мама не так сильно нервничала, и ее муж чувствовал себя комфортно? Можно воспользоваться рекомендациями, описанными ниже:
Очень большую роль в данной ситуации играют положительные эмоции. При беременности нужно как можно больше проводить досуг на свежем воздухе, общаться с хорошими и веселыми людьми. Главное – не замыкаться в себе и не сидеть в четырех стенах, ведь подобное поведение может вызвать апатию, которая потом и станет причиной того, что вас вновь бесит муж. Кроме вышеперечисленного, постарайтесь пережить каждую приятную эмоцию вместе с вашим супругом. Создайте собственные привычки и традиции прогуливаться по вечернему парку каждые выходные или посещать какие-нибудь мероприятия: выставки, музеи, кинотеатры, рестораны, цирк и т.д. Чем больше совместных позитивных эмоций будет пережито, тем меньше будет причин злиться на супруга.
Раздражительность может появиться вследствие тревоги. Будущие мамы накручивают сами себя: «А смогу ли я выдержать роды?», «Получится ли у меня стать достойной мамой для малыша», «Выдержу ли я предстоящие испытания?», «Будет ли помогать нам мой муж» и т.д. Когда тревога набирает обороты и становится все сильнее, то беременная женщина может раздражаться от одного только раздражения. Она должна понять, что именно вызывает у нее страх. В первую очередь нужно одолеть тревогу, а раздражительность и прочее покинет ее сами собой. Во время беременности самостоятельно это сделать не так просто и, возможно, понадобится помощь специалиста.
Введите особую систему штрафов. Чтобы не возникало такой ситуации, что кто-то из супругов накосячил и простое «извини» в очередной раз спасло день, но при этом отношения не меняются, введите штрафные санкции в вашу семейную жизнь. Если мужчина в чем-то провинится, то пусть, к примеру, лишний раз помассирует своей беременной супруге ножки или сбегает в магазин в любое время суток за какой-нибудь вкуснятиной, а если виновата жена, то вы ведете его в бар за свои финансы или даете ему полноправный день отдыха с друзьями, при этом не пилив его, если вернется поздновато или слегка хмельной. Это научит обоих держать себя в руках, контролировать собственные эмоции и добавит частичку юмора, без которого ни одна пара долго не протянет. Такой способ примирения можно оставить и после пережитого периода беременности и родов.
Главное, меньше нервничать и ругаться со своим мужем. Не стоит его пилить по мелочам или как-то обзывать, ведь вы выходили замуж и ждете малыша не от «козла» и «недоумка», а от мужественного, привлекательного и умного парня, который просто пытается найти компромисс и помочь своей пузатенькой супруге как может. Ведь есть и такие типы мужчин, которым просто не дано прочувствовать этот важнейший этап в жизни женщины, и в этом нет его вины. Найдите способ проводить время вместе и потихоньку подготавливайте его к роли папы, и все пройдет как нужно!
beremennostnedeli.ru
Рада снова приветствовать в моем блоге. Вы помните свое психологическое состояние во время беременности? Я хорошо помню, мое отношение к супругу несколько изменилось. Я ловила себя на мысли, что беспричинно злюсь на мужа, но часто списывала это на гормональный фон, который менялся во время беременности. Он раздражал меня по любому поводу. Хотите узнать, почему возникают такие состояния и что делать, если во время беременности раздражает муж? Тогда поехали!
Факторы, влияющие на психоэмоциональное состояние женщины:
Немного разобрались в вопросе, почему муж стал сильно раздражать. Теперь поговорим о том, как избежать этого состояния и сохранить теплые отношения внутри семьи надолго.
Безусловно, женщина в особом состоянии требует особого отношения. Но насколько правильно это убеждение? Как вели себя ваши мужья в период ожидания маленького чуда? Как заботился обо мне мой супруг:
Но, несмотря на все это, я часто ловила себя на мысли, что мне надоел и стал постоянно раздражать мой муж. Происходили ссоры, мы стали несколько отдаляться друг от друга. Это неправильно, я решила поработать над собой и разобраться в проблеме, попросту устранить ее.
Важно знать, как можно избавиться от ненавистной злости, чтобы сохранить хороший микроклимат в отношениях. Пройдемся по пунктам:
Психология семейных отношений заключается не только в любви. А прежде всего в уважении, понимании и принятия друг друга. Старайтесь не перегибать палку в своих претензиях и сильной злости. Не копите обиду, это разрушает изнутри вас, да и на мужа это действиет, ведь вы начинаете смотреть на него не теми глазами, иногда троллить или винить в чем-то абсолютно не касающемся того, чем вас обидели. О том как правильно избавится от негативных эмоций и не потерять семью я рассказывала в статье и видео по ссылке
Имейте в виду, после родов состояние может усугубиться. Слышали про послеродовую депрессию? Она проявляется по-разному. Я замечала, что срываюсь на ребенке. Мне было сложно первое время, казалось, что ни кто не помогает. Передо мной лежит маленькое существо, я не понимаю абсолютно что он хочет, почему он плачет, а он не умеет никак выражаться кроме как кричать или плакать. И так лет до 3,5 пока ребенок не научится более-менее выражать эмоции словами. Поэтому пришлось снова сделать глубокий вдох, выдох и оглянуться вокруг. Когда я очень злюсь, стараюсь держать свои эмоции под контролем, а затем даю им выход: иду на пробежку, прогулку или занимаюсь хобби. Либо, если злюсь не по пустякам, а по делу, то говорю сразу мужу, что меня расстроило то, что он сказал. Только без эмоций и злость, просто сразу «пингую», чтоб не копить обиду и не ходить потом не накручивать себя.
Мне помогла медитация и личное время, когда я принадлежала сама себе. Каких то полчаса одиночества благотворно влияли на мое состояние и наши отношения.
Надеюсь, вам понравилась моя статья? Поделитесь в комментариях, своим рецептом, обсудите с друзьями в социальных сетях. Всем добрых мыслей, а мне пора!
daynotes.ru
Доброго времени суток! Вчера мне позвонила подружка, и чуть ли не в истерике начала жаловаться на мужа, он не так ест, не то говорит, чавкает, храпит, вещи разбрасывает и даже смотрит как-то искоса, причем до этого у них была полная идиллия.
Оказалось, что она в интересном положении и в этом кроется причина всей ее нервозности. По этому случаю хотелось бы посплетничать о том, как быть, если раздражает муж во время беременности, ведь практически каждая из нас проходила через это или еще столкнется с данной проблемой.
Изначально нужно определить для себя, что ссоры связаны именно с беременностью, а не несовместимостью характеров. Если до беременности вы жили вместе в мире и любви, нужно просто перетерпеть это непростое время. Не мешает и подумать обеим сторонам, что делать, чтобы избежать дальнейших конфликтов. Я узнала у психолога, что есть даже специальные советы по этому поводу, вот они:
Без сомнения беременность является серьезным испытанием для супружеской пары, но терпение, взаимопонимание и любовь помогут с честью его пройти. В конце концов, все мужчины знают, что беременные отличаются капризами, но после рождения малыша отношения наладятся, и ради этого стоит немного потерпеть. Семейного вам счастья, легких беременностей и здоровых деток, подписывайтесь на блог и оставайтесь с нами. До свидания!
blog-dm.ru