Ссоры в отношениях сопровождают все пары: начиная с замужества и начала совместной жизни и могут длиться порой всю совместную жизнь.
Причинами конфликтов может стать привыкание друг к другу, кризисные моменты или самоутверждение за счет другого.
Ни разу не поссориться вряд ли получится даже самой крепкой и счастливой паре. Но при работе над отношениями получится свести количество скандалов к минимуму. Чтобы удачно решить проблему, как не ссориться с мужем, достаточно соблюдать рекомендации, составленные психологом.
Начиная отношения, полезно разобраться в особенностях мужской и женской психологии. Женщины склонны к эмоциональности и в порыве гнева могут высказываться довольно резко, одновременно с этим не желая ничего плохого.
К примеру, фразу: «Уходи!» большинство мужчин воспримет буквально. В то время как супруга лишь пытается проверить, насколько она дорога партнеру.
Из этого вытекает ряд правил, которые стоит соблюдать при возникновении конфликта:
Длительное время копить внутри негатив нельзя, ведь он рано или поздно прорвется и выльется в очередную ссору. Как только появляется предмет для обсуждения, его полезно обговорить сразу, не откладывая на потом.
Рекомендуем: Как перестать ссориться с любимым?Но это все ссоры, сопровождающие супругов на первых этапах совместной жизни. Распространенные конфликты возникают при смене привычной ситуации, и для каждого из них существует определенный сценарий.
Первым нелегким испытанием для супругов становится беременность, даже если она долгожданная. Женщины рисуют себе радужные картины, но в реальности сталкиваются со скачками гормонов и депрессией. Неудивительно, что подобное состояние будет рано или поздно выплеснуто на супруга.
Ссоры с мужем во время беременности можно не допустить, если:
Однако с появлением малыша проблем не убавляется, а конфликты могут продолжиться. Ссоры с мужем после рождения ребенка имеют два основных направления:
Можно распределить время в течение дня таким образом, чтобы успеть и крохе внимание уделить, и о супруге не забыть. Прогулку с ребенком полезно совместить с походом в магазин, а количество уборок сократить до разумных пределов.
Малышу намного важней веселая и заботливая мама, а не сверкающая чистота в доме, на которую уходит уйма времени.
Просьбы к мужу должны носить мягкий характер и объяснения, почему это так важно. Он тоже устает на работе, и взваливать на него непосильный груз проблем не нужно. Глупо сравнивать свой быт с жизнью подруг в стиле «Маша все успевает».
Рекомендуем: Что делать, если постоянно ругаемся с мужем?Возможно, она просто меньше времени проводит у компьютера, телевизора и телефона. Ничего героического в уходе за ребенком нет, поэтому бессмысленно требовать от мужа признания подвига и медальку.
Намного сложнее понять, как не начинать ссориться с мужем, если он выступает в роли инициатора. Можно прибегнуть к нескольким уловкам и проанализировать, какая из них наиболее «работоспособная»:
Если ссора все-таки состоялась, нужно показать супругу, насколько он вам дорог. Для этого достаточно усмирить гордыню и попросить прощения.
Вполне вероятно, что он уже мысленно раскаивается в поступке, но опасается встречных выпадов. Затяжное молчание поможет прервать смс для мужа после ссоры со словами любви. Это позволит сделать первый шаг к гармоничным отношениям и сохранить брак.
Почаще закрывайте глаза на мелочи вроде невымытой чашки или неубранной обуви и старайтесь не поддаваться на встречные провокации. С раздражительностью мужа полезно бороться лаской, спокойно выясняя причины плохого настроения.
Неподдельный интерес к проблемам супруга является великолепным и проверенным способом избежать конфликта. А намного убедительней слов и взвешенных фраз будет телесный контакт. По возможности обнимайте друг друга, чтобы насущный вопрос: «Постоянные ссоры с мужем – что делать?» остался в далеком прошлом.
Автор: Ирина Орел
И самый главный советЕсли вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Инструкция
Прежде всего поймите, что брак – искусство компромисса. Ни в коем случае не стоит упрямо настаивать на своем, тем более прибегать к такому «женскому оружию», как слезы, скандалы, истерики. Лучшего способа, чтобы разозлить мужа, просто не существует! Где-то нужно и уступить. Если же вы считаете свою точку зрения правильной, то надо доказывать это убедительно, с помощью аргументов, а не эмоций.Помните, что мужчины и женщины по-разному устроены. В силу физиологических и психологических отличий они по-разному смотрят на одно и то же. И интересы у них из-за этого тоже разные. Поэтому совершенно бесполезно пытаться заинтересовать мужа рассказом о последних сплетнях, услышанных от подружек. И уж тем более бессмысленно обижаться на него за то, что он в самый разгар такого захватывающего рассказа вдруг начал зевать.
Подумайте: надолго бы хватило вашего терпения, если бы муж с горящими глазами начал рассказывать вам о последнем футбольном матче своей любимой команды или о какой-то технической новинке, в которой вы совершенно не разбираетесь?
Сразу постарайтесь настроиться на то, что для подавляющего большинства мужчин слово «порядок» значит неизмеримо меньше, чем для женщин. Если муж не разбрасывают повсюду свою одежду и носки – считайте, что вам повезло, и не искушайте судьбу мелочными (с его точки зрения) придирками по поводу того, что каждая вещь должна иметь свое место.Запомните, что мужчин раздражает, когда женщина слишком долго собирается. Конечно, чисто теоретически они понимают, что у прекрасного пола на сборы уходит гораздо больше времени, а вот на практике это их очень быстро начинает злить. Особенно когда время уже поджимает. Поэтому старайтесь все-таки начать сборы загодя, чтобы ваш благоверный не кидал попеременно злые взгляды то на часы, то на свою ненаглядную «копушу».
Не забывайте, что особи мужского пола в своем абсолютном большинстве гораздо более сдержанны, скрытны, чем женщины. И при этом они ненавидят, когда им «лезут в душу». Если ваш муж явно чем-то расстроен, озадачен, но не хочет об этом говорить – не настаивайте, дайте ему время «отойти». Захочет – сам все расскажет.
www.kakprosto.ru
Время и место. Лучшим вариантом будет, если ваша ссора произойдет подальше от чужих глаз. Потом не придется краснеть за свою несдержанность. К тому же, сладостное примирение, которое обязательно последует, уж точно не нуждается в свидетелях.
Важно для родителей помнить, что при детях ссориться нельзя. Для них это катастрофа, крушение их стабильного мира. Если же, все-таки, малыши явились свидетелями конфликта, попытайтесь им спокойно объяснить, что вы все также любите их и любите друг друга.
Однозначно не затевайте ссоры на голодный желудок. Голодные люди всегда более агрессивны, а мужчины голодные – раздражительны вдвойне.
Не откладывайте в долгий ящик. Со временем отложенный разговор может перерасти в настоящий скандал. Эмоции, не получившие выхода, постепенно будут накапливаться, и могут вылиться в любую минуту. Если ваша вторая половина всеми силами пытается уйти от обсуждения вопроса, проявите настойчивость и поясните, что эта тема не дает вам покоя.
Только одна тема.Старайтесь в ссоре не извлекать на свет белый все давние грехи. Ограничитесь решением одной насущной проблемы. Постарайтесь избежать соблазна припомнить все былые обиды.
Строим правильно претензии.От того, какая именно фраза слетит с ваших губ, восприятие одной и той же ситуации может быть разным. «Ты снова забыл мне перезвонить!» - это сплошное обвинение, способное вызвать раздражение. «Я очень волновалась, когда ты не перезвонил» - акцент сделан на ваших чувствах, и такая фраза воспринимается совсем иначе.
Следите за словами и действиями.Если ссора разгорелась не на шутку, постарайтесь все же контролировать, что вы говорите. Оскорбления, сравнения с кем-либо или просто не лестное высказывание глубоко ранят и запоминаются надолго. Как бы вы не были разгневаны, ни в коем случае не опускайтесь до рукоприкладства. Физическая агрессия – это длительная огромная обида.
Самое приятное после конструктивной ссоры – это примирение. Однако не нужно торопиться, если вы еще не «остыли». Но затягивать тоже не правильно. Ложиться спать с обидами, друг на друга, не стоит, т.к. многодневные ссоры только усугубляют ситуацию. Если все же трудно простить свою вторую половину, подумайте о приятных моментах в вашей супружеской жизни, вспомните, в конце концов, за что вы полюбили этого человека. И гнев улетучится, как будто его и не было вовсе.
www.kakprosto.ru
Ваша жизнь – это череда непрекращающихся ссор? Вы уже забыли, когда думали с мужем друг о друге что-то хорошее? Вы устали от такой жизни, но не готовы разводиться? Значит, время решать эту проблему. Помогать сегодня будет Passion.ru.
Ваша жизнь – это череда непрекращающихся ссор? Вы уже забыли, когда думали с мужем друг о друге что-то хорошее? Вы устали от такой жизни, но не готовы разводиться? Значит, время решать эту проблему. Помогать сегодня будет Passion.ru.
Помните ли вы, что послужило яблоком раздора? Помните ли вы тот момент, когда закончился мир и началась война и вечная перепалка? Нет? Тогда очевидно, что виноваты оба. С позиции взрослого человека, даже если ваш муж не прав, вы всегда могли быть умнее и решить проблему. Но не сделали этого. Соответственно, тоже виноваты.
А если своим поведением вы включаете механизм «сам дурак»: «он не пришел вовремя, я не приготовлю ужин», «она не приготовила ужин, я…», то искать виноватых просто бессмысленно.
Если мы вас не убедили, то воспользуйтесь простой мудростью, гласящей, что другого человека вы не измените. Измениться может только сам человек, а это никогда не происходит через насилие (читай – упреки, претензии, ссоры). Таким образом, у вас только два варианта: отказаться от этого человека или вдохновить его на изменения своим поведением, стать инициатором перемирия.
Постоянные ссоры между супругами имеют совершенно разные причины. Они могут быть связаны с большими событиями в семье: появлением ребенка, переездом, сменой работы, кредитом и т.д. Общее у них одно — причины все-таки кроются не в том, что произошло, а в том, что оба партнера перестают чувствовать счастье, когда-то объединившее их в пару. И возмещают это своими способами. Выйти из «порочного круга» вы сможете, лишь поработав над собой и отношением к партнеру:
Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?
Избавиться от привычки
Со временем ссоры могут войти в привычку. Мы привыкаем к определенным событиям, начинаем думать, что «все так живут» и уже не пытаемся ничего сделать. Бесконечные претензии накапливаются, влекут за собой еще претензии, и потом это все прекращается в огромный клубок, таскать который за собой оказывается проще, чем распутать. Если вы понимаете, что устали от этого, то самое время обозначить проблему и заручиться его желанием изменить что-то в отношениях.
Признать, что виноваты оба
Начать решение проблем можно только с позиции «мы оба были одинаково неправы». Кроме того, запретите себе выстраивать логические цепочки и обвинять другого в том, что было: «я перестала тебе готовить, потому что из-за твоей мизерной зарплаты я больше работаю, и у меня нет времени».
Разобрать претензии по полочкам
Это самая опасная часть плана по примирению с мужем. Некоторые психологи советуют написать список из того, что вам не нравится в отношениях, в качестве подготовки к разговору. Некоторые советуют сконцентрироваться на желаниях. Второй способ нам импонирует больше, т.к. обмен претензиями имеет риск перерасти в очередную перепалку.
Напишите, чего бы вам хотелось. Разумеется, все это будет основано на том, чего сейчас нет, и из-за чего возникают претензии. Дабы искоренить налет эгоизма фразу «Я хочу» мы заменим на фразу «Мне хочется».
Итого, вместо «выкидывать пакетики от чая в мусорку, а не оставлять их на столе; не заходить в грязной обуви в комнату и на кухню» вы пишете «мне хочется, чтобы у нас дома было чисто, чтобы мы оба соблюдали чистоту в нашей квартире, и ты уважал мой труд по уборке». Смысл один и тот же, а отношение рождается разное, правда?
Оба подготовьте этот список заранее. В начале разговора проясните еще раз ваше намерение: перестать ссориться и требовать друг от друга счастья, узнать о настоящих желаниях и потребностях друг друга и начать их исполнять вместе. Соответственно, самое главное правило разговора – вместе найти путь к удовлетворению потребностей друг друга. Даже если вам не нравится, нет возможности сейчас, вы вместе думаете, как реализовать желаемое, чтобы партнер остался доволен.
Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?
В этом разговоре занимайте позицию взрослого человека «Давай посмотрим, что мы можем с этим сделать», а не позицию ребенка «А я хочу и все!».
Установите правила разговора:
Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?
Такой разговор, а также соблюдение договоренностей после него, помогут вам настроиться на правильную волну – волну мира и решения проблем. Даже если это будет трудно, достигнутая цель оправдает все усилия.
Обнулить счетчик
Начинать соблюдать договоренности из разговора на базе еще вчерашних ссор и упреков невозможно. Поэтому обнулите все счетчики, простите друг друга за все, что было «вчера»: за невынесенный мусор, за маленькую зарплату, за неготовый ужин и пр. Представьте, что вы только начинаете строить ваши отношения, вы не знаете, как будет вести себя ваш супруг. Он знает ваши желания, вы знаете его желания. Игра начата, счет 0:0. Не игра, конечно, но по правилам и с нулевым счетом.
Говорить и делать только хорошее
Вы замечали, что вы говорите о своем муже своим подругам, коллегам? Наверняка мало хорошего. А попробуйте вообще не включать социум в вашу жизнь в такой трудный период для отношений.
Обратите внимание на то, почему вы вместе. Если вам таких титанических усилий стоит заметить к нем что-то хорошее и постараться относиться к нему как к самому лучшему мужу, то зачем все? Зачем вы читаете это? Зачем вы хотите что-то изменить?
Совет от Passion.ru
Обычно мы думаем так: мы любим друг друга, значит, будем делать друг другу хорошее. А попробуйте действовать от обратного: мы будем делать друг другу хорошее, илюбовь вернется. Договоритесь с мужем о паре простых ритуалов, например, говорить «Я люблю тебя» перед сном, называть друг друга трижды в день ласковыми словами и что-нибудь еще. Может, раз в неделю он покупает вам цветы, а вы готовите праздничный ужин для двоих.
Закройте глаза на то, что «я тебя люблю» перед сном будет говориться сквозь зубы, ласковые слова будут не от сердца, а цветы будут куплены как бухгалтеру фирмы на юбилей профессиональной деятельности. Посмотрите, что произойдет со временем.
Постоянные ссоры часто основаны на том, что каждый отвоевывает свою территорию и со словами «А я хочу, чтобы ты…» взбирается на баррикаду, ломая все на своем пути. И метод ведения разговора, который мы предложили, как раз и основан на том, чтобы обоим поднять белый флаг и узнать наконец-то потребности другого.
Однако возникает проблема, когда супруг не идет на контакт. Если у вас есть силы и вы не намерены пока сдаваться, то можете попробовать еще один метод. Для решительных женщин, не боящихся новаторских методов.
Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?
Попробуйте найти свою вину в том, что вам в нем не нравится, даже через силу. Он неласков? Помогите ему дома эмоционально расслабиться после работы, поддерживайте его. Он не хочет работать? Перестаньте работать вдвое больше (иначе зачем работать ему?), спокойно и без претензий скажите ему, что ваша семья будет жить так, как скажет он.
Он придирается к мелочам? Говорите ему, что все равно его любите, даже когда он злится. Он вас обидел? Все равно приготовьте ему обед. Он очень жадный? Попробуйте делиться с ним своим переживаниями и эмоциями, станьте менее скрытной, ведь материальная жадность и недоверие мужчин — это не что иное, как скрытность женщины.
Такой метод поможет показать ему, что с вашей стороны проблем больше нет – вы исполняете свои обязанности. И если ссоры еще продолжаются, то время действовать именно мужчине. Если же мужчина по-прежнему пассивен, возможно, настало время пожить отдельно.
Трудно представить себе семейную жизнь без ссор и разногласий. Важно не давать накапливаться обидам и негодованию. Как ссориться правильно, учит наше видео:
Любовь ЩЕГОЛЬКОВА
asjust.ru