Многие люди, отправляясь на свидание с понравившимся человеком, нередко задумываются о том, насколько приятным для партнера станет их первый поцелуй и не пахнет ли у них изо рта. Соблюдая всего несколько простых правил, можно избежишь комплексов и сомнений на эту тему. Что необходимо делать, чтобы не разочаровать партнера и обеспечить себе следующее свидание?
Первый и, возможно, самый важный шаг – регулярная чистка зубов минимум дважды в день, утром и вечером, а лучше – еще и после каждого приема пищи. Делать это следует в течение 2–3 минут, используя зубную щетку и пасту.
Кроме того, необходимо уделить пару минут на очищение языка и слизистой во рту, так как в этих местах также скапливается немало бактерий, которые зачастую провоцируют неприятный запах изо рта. Очищать полость рта нужно тщательно, не пропуская труднодоступных участков, но осторожно, стараясь не повредить слизистую и эмаль.
Зубная нить прекрасно приспособлена для того, чтобы удалять зубной налет и частички пищи, застрявшие между зубами и деснами. Чистить зубы нитью нужно очень аккуратно, пропуская ее между каждым зубом, начиная с задней части рта. Необходимо избегать пилящих движений и приложения слишком больших усилий во избежание появления бороздок на поверхности зубов.
Выпускаемые зубные нити бывают разных размеров, вощеные и не вощеные, с различными добавками и ароматами. Например, тонкая или плоская нить удобна, если зубы плотно прилегают друг к другу, а мягкая и покрытая воском подойдет для особо чувствительных десен.
Свежесть дыхания зависит не только от ухода за полостью рта (ссылка на подрубрику), но и от питания, а также общего состоянием здоровья. При употреблении очень ароматных продуктов и специй, например, лука, чеснока, запах от них остается на долгое время. Кроме того, если чистить зубы нерегулярно, то пища, остающаяся во рту, способствует размножению бактерий и появлению неприятного запаха.
Причиной несвежего дыхания также могут быть проблемы со здоровьем. Дурной запах изо рта нередко свидетельствует о наличии ЛОР-заболеваний, диабета, проблем с пищеварением и другими органами и системами организма. В этих случаях для устранения проблемы необходимо немедленно обратиться к врачу.
Что может отбить желание целоваться больше, чем рот, полный больных зубов? Чтобы этого избежать, необходимо минимизировать употребление тех продуктов, которые вносят самый большой вклад в создание среды, комфортной для размножения бактерий, – вторичных, восстановленных и натуральных сахаров, например конфет, пирожных, газировки.
Если отказываться от сладостей нет желания, необходимо чистить зубы сразу после приема подобной и любой другой пищи или хотя бы использовать жевательную резинку. Кроме того, твердые фрукты и овощи, например яблоки и морковь, отлично подходят для перекусов и очищают зубы.
До сих пор наш список строился по принципу «сделай сам», однако для максимального эффекта лучше обратиться за помощью к стоматологу, причем делать это необходимо регулярно – каждые 6 месяцев. Профилактический визит может включать в себя следующие процедуры: снятие зубного налета, отбеливание, консультацию по уходу за ротовой полостью и другие.
Курение, жевание табака и употребление алкоголя приводит к пятнам на зубах, несвежему дыханию, разрушению десен и многим другим проблемам. Тем, кто заботится о красоте и здоровье своих зубов, следует отказаться от этих привычек.
Посещать дантиста дважды в год необходимо, но можно прибегать к его помощи чаще с целью гигиены полости рта. Регулярная чистка, особенно с использованием отбеливающих паст, также позволяет сохранять белизну зубов (ссылка на статью про отбеливание зубов) и свежесть дыхания.
Фториды прочно соединяются с зубной эмалью и защищают ее от воздействия кислоты, выделяемой микроорганизмами, содержащимися в зубном налете. Фтор и соединения на его основе содержатся в водопроводной воде, а также специальных пастах. Однако стоит знать, что в некоторых случаях он может быть вреден для зубов, поэтому сначала рекомендуется получить консультацию стоматолога.
Гингивит – первая стадия заболевания десен, которая характеризуется распуханием и кровоточивостью, что может привести к потере зубов. Гингивит вызывается микроорганизмами, содержащимися в зубном налете, а также продуктами их жизнедеятельности, отложениями зубного камня, который разрушает десну. Если ничего не предпринимать, то это может привести к пародонтиту, при котором происходит разрушение десен и костей. Чтобы избежать гингивита, необходимо следить за гигиеной полости рта.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 70% всех жителей Земли страдают гингивитом.
Ополаскивающие растворы бывают разные: терапевтические и косметические. Терапевтические не только освежают дыхание и смывают остатки пищи, но и защищают от гингивита, а также обогащают зубы фтором. Самый простой освежающий раствор можно приготовить в домашних условиях – 1 чайная ложка соли на 1 чашку теплой воды: он позволит удалить налет и смыть бактерии.
Правильная гигиена рта не займет много времени. Тем не менее эта небольшая инвестиция окупится здоровой улыбкой, на которую будет приятно смотреть.
Эксперт: Павел Коробейников, стоматолог
Автор: Катерина Капустина
В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.comwww.medweb.ru
Произвести приятное впечатление на собеседника иногда мешает неприятный запах изо рта. Он может возникать по разным причинам – начиная от употребления ароматных продуктов и несоблюдения гигиены полости рта и закачивая серьезными патологиями организма. Как узнать, воняет ли у тебя во рту и что делать в таких случаях – об этом поговорим подробно.
Если чувствуется неприятный запах, важно установить причину этого явления. Нередко отталкивающий аромат является следствием того, что человек употреблял в пищу остро пахнущие продукты (чеснок, лук, копченую рыбу и так далее). В некоторых случаях узнать, что спровоцировало это явление, не так просто. К самым распространенным причинам относятся:
Никто не захочет общаться с человеком, у которого изо рта отвратительно воняет. В большинстве случаев хорошо воспитанный собеседник не будет акцентировать внимание на неприятном запахе. Как проверить наличие неприятного запаха, который можно почувствовать, когда говоришь или целуешься? Существует несколько простых способов:
Если причиной отвратительного «аромата» стали нарушения процесса слюноотделения или пересыхание слизистых оболочек полости рта, справиться с проблемой поможет регулярное обильное питье. Рекомендуется довести объем потребляемой жидкости до 1,5-2 л в сутки, выпивая каждые несколько часов по стакану чистой негазированной воды.
Устранить у себя с поверхности языка налет, который провоцирует неприятный запах, и освежить дыхание можно с помощью скребка для языка. Их делают из пластика, меди или нержавеющей стали. Первые очищают язык более бережно, но требуют частой смены, тогда как металлические модели могут прослужить очень долго, главное — не забывать периодически проводить их стерилизацию. Существует несколько основных правил пользования этим инструментом:
Если запах спровоцирован размножением бактерий, развитием стоматита или эрозивными поражениями слизистых оболочек, то для избавления от проблемы можно использовать специальные ополаскиватели антисептического действия. Пользоваться такими средствами следует в строгом соответствии с инструкцией. Курс лечения занимает несколько недель, как правило, 2-4. К наиболее популярным среди отечественных потребителей относятся следующие ополаскиватели:
Отвратительный запах нередко исходит от остатков пищи, застрявших в межзубном пространстве. Для обычной щетки такие уголки недоступны, нужно пользоваться зубочистками и зубными нитями. Зубочистки могут быть пластиковыми или деревянными, скругленной либо плоской формы. Аккуратно орудуя таким приспособлением, можно быстро удалить все застрявшие кусочки. Зубная нить – это не альтернатива зубочистки, а дополнительное гигиеническое средство. Ее используют, чтобы очистить места соприкосновения поверхностей соседних зубов.
Скорректированный рацион, отказ от продуктов с резким запахом и сбалансированное употребление мясных и молочных продуктов помогут избавиться от неприятного запаха из своего рта. Также следует учитывать, что некоторые продукты способы на время замаскировать аромат из полости рта. Чтобы быстро избавиться от проблемы на несколько часов, рекомендуется съесть свежее яблоко, несколько веточек петрушки, пожевать маленькую часть гвоздичной палочки или цельные кофейные зерна.
На время освежить дыхание и завуалировать аромат из ротовой полости можно и другими средствами. Наибольшей популярностью пользуются жевательные резинки или леденцы для рассасывания с интенсивным ментоловым запахом. Также можно использовать аптечный освежитель для полости рта – чаще всего такие средства также имеют мятный аромат. Часто пользоваться такими средствами нельзя – они пересушивают слизистую оболочку ротовой полости, и неприятный запах усиливается. Еще один способ – полоскание раствором перекиси водорода (1 ч.л. 3%-го раствора на стакан воды). Следует соблюдать осторожность, так как при регулярном применении страдает зубная эмаль.
Для их приготовления используются лекарственные травы и растения, которые оказывают противомикробное и антисептическое действие на полость рта:
https://youtu.be/UDVlN8RonVg
www.pro-zuby.ru
Вы просыпаетесь утром и первым делом бежите в ванную чистить зубы? Или уже настолько привыкли к неприятным запахам изо рта, что не представляете своего пробуждения без этого? А, может, такое случается с вами нечасто?
Неприятный запах изо рта способен легко омрачить жизнь как самому обладателю проблемы, так и тем, кто находится рядом с ним. Зловонное дыхание может подстерегать нас где угодно: в общественном транспорте, при общении с коллегами, за чашечкой чая с друзьями.
Нам каждый раз инстинктивно хочется отодвинуться подальше от объекта, распространяющего эти ароматы. И человек-то может быть хороший, и темы для разговора есть, но запах отбивает желание всякого общения.
Вонь изо рта? Плохой запах пройдет мгновенно,проверено! Нужно только...Читать далее ››О человеке, у которого пахнет изо рта, сразу складывается впечатление, что он нездоров. До сих пор помню одноклассницу, с которой я одно время сидела за партой. Направляясь утром в школу, я с ужасом думала о том, что снова почувствую этот запах. Конечно, мне было неудобно сказать ей об этом, поэтому я терпела… И боялась того, что однажды она не придет в школу, потому что умрет.
Возможно, многие люди, у которых пахнет изо рта постоянно, со временем перестают ощущать этот запах и спокойно уживаются с ощущением дискомфорта внутри ротовой полости. Но не их близкие. Наверное, вы видели рекламные ролики, в которых молодые люди просыпаются утром и первым делом начинают целоваться, да так, что диву даешься, неужели им приятно обмениваться дурно пахнущей слюной?! Или, может быть, возможна жизнь без такого запаха? Давайте разбираться.
По-научному неприятный запах изо рта называют галитоз. Этот термин произошел от латинского слова «halitus» – дыхание. Галитоз не является сам по себе заболеванием.
Это симптом, маячок, который указывает на то, что в организме творится что-то неладное.
Интересен факт, что слово «галитоз» придумали производители антисептика для ротовой полости. Вы обращали внимание на ополаскиватель для рта «LISTERINE», который продается в одном отделе с зубными пастами, щетками и зубными нитями?
Возможно, вы даже пользуетесь им. Так вот, в 1920 году производители этого продукта, нарекли неприятный запах «галитозом», чтобы использовать это слово в рекламе своего эликсира. И, как результат, продажи выросли. Может, потому что слово звучит как-то пугающе?
Но даже если такие освежающие средства и помогают бороться с запахом, то причину они все равно не могут устранить. Основная причина возникновения галитоза – это недостаточная гигиена ротовой полости или патология внутренних органов.
Во рту и в кишечнике каждого человека живет множество бактерий, которые занимаются разнообразной полезной работой. Но, так как нашему организму необходимо питание, мы кушаем. В результате частички пищи остаются между зубов, забиваются под пломбы, прячутся в кишечнике. И тогда гнилостные бактерии, которые ждут своего часа, отправляются пировать. Они едят только несвежее, едят много и постоянно и тут же оставляют продукты своей жизнедеятельности. Прямо у нас во рту.
Ничего не поделать, так устроены все живые существа. Но гнилостные бактерии, подкрепившись, выделяют серные газы. Особенно неприятно пахнут те, что выделяются после переработки белковой пищи.
Если вы не чувствуете, есть ли у вас галитоз, но хотите проверить, вы можете сделать это самостоятельно. Только постарайтесь заняться обнаружением запаха честно: не жуйте жвачку и не грызите мятные леденцы перед этим тестом. Итак:
Итак, если вы выявили у себя галитоз и вознамерились от него избавиться, то теперь нужно определить проблему локально. В чем именно она может скрываться?
«Я забываю чистить зубы». Если вы чистите зубы нерегулярно, то запах изо рта будет преследовать вас постоянно. Чистка зубов необходима хотя бы 2 раза в день: перед сном, чтобы очистить ротовую полость от частичек пищи и не кормить гнилостных бактерий, и днем, чтобы удалить продукты их жизнедеятельности, если они все-таки нашли, чем поживиться.
«Да-да, я курю». У людей, которые курят, проблему галитоза нельзя назвать точно. При регулярном курении у человека ухудшается работа желудка, пища некачественно переваривается, множество остатков оседает в кишечнике, где разлагается. Помимо этого, курение вызывает болезни зубов, в результате которых неприятный запах также чувствуется.
«У меня ангина перешла в гнойную». В таком случае галитоз тоже возможен. Досадный запах может возникать при синуситах, гайморитах и ангине в результате гнойных выделений в ротовую полость.
«Мой стоматолог сказал, что у меня зубной камень». Если вы знаете, что у вас зубной камень, то именно он может быть причиной нежелательной пахучести. Помимо прочего, в строение зубного камня входят молекулы белкового происхождения, которые провоцируют галитоз.
«Зубы чего-то болят, а я все никак к врачу не схожу». Если это ваш случай, то вот вам масса причин, вызывающих миазмы. Дырки и маленькие дырочки, кариес и старые пломбы – это те места, где обитают гнилостные бактерии. Но если у вас все в порядке с зубами, вы следите за гигиеной, а запах все равно есть, тогда, возможно, у вас прорезываются зубы мудрости. Они пробиваются на поверхность десны с большим трудом, могут вызывать воспаления или расти неправильно. В результате всего этого в щелях между зубом мудрости и его соседом скапливается пища, которую очень трудно извлечь. В таком случае, особенно, если вы ощущаете боль в области этого зуба, вам необходимо посетить зубного доктора.
Запах изо рта уйдет всего за пару недель!Избавиться поможет...Читать далее ››«Я поздно ужинаю». Это тоже очень серьезная причина возникновения галитоза. Если вы поздно поужинали, то желудку приходится работать всю ночь, когда ему хочется отдыхать наравне с другими органами вашего тела. Он начинает трудиться в недобросовестном режиме, и все больше непереработанной пищи попадает в кишечник и начинает гнить. Если вы употребляете мало свежих фруктов и овощей, не потребляете клетчатку, которая бы чистила ваш кишечник, неприятный запах изо рта будет вашим постоянным спутником, даже если вы очень этого не хотите.
«Зачем пить воду? Я пью чай, кофе, молоко». Если так, то вашему организму очень сильно не хватает воды. Благодаря воде в нас протекает жизнь. Или даже так: с каждым глотком чистой воды в нас вливается жизнь! И это правда. Вода обеспечивает протекания всех процессов в живом организме. Если у вас обезвоживание, значит, во рту мало слюны. Именно она дезинфицирует содержимое полости рта, и если ее недостаточно, то некому будет бороться с очагами зловония.
Мы поговорили о причинах, которые вызывают неприятный запах изо рта. Что делать, чтобы распрощаться с этими ароматами?
Устранить причины их возникновения. Следите за своим питанием, за работой желудочно-кишечного тракта. Если появились запоры, диареи, то почистите кишечник.
Соблюдайте тщательную гигиену полости рта. Ешьте побольше твердых фруктов и овощей – яблок, моркови. Пережевывание этих продуктов естественно очищает даже труднодоступные места. Пейте достаточно воды – до 2-х литров в день. Помните, что иные напитки (чай, кофе) способствуют выведению воды из организма, а не ее накоплению.
Сократите потребление сахара, который провоцирует развитие кариеса. Если вам хочется выпить сладкий напиток, делайте это быстро, чтобы не принести дополнительный вред вашим зубам.
Освежители для рта, жевательные резинки, мятные леденцы – все это может лишь ненадолго заглушить запах, но не поможет вам. По-настоящему помочь себе можете лишь вы сами. Следите за своим телом, и пускай улыбка будет не только красивой издалека, но еще и приятной для тех, кто находится с вами рядом.
zhenskiy-otvet.ru
15 апреля 2008 04:38 | Хорол Илья Исаакович, врач стоматолог-ортопед
Можно ли самостоятельно определить, как пахнет ваше дыхание? Такие способы известны. Например, очистить зубной нитью (флоссом) межзубные промежутки в области верхних и нижних моляров. Через 45−60 сек оценить запах флосса. Другой способ: обработать гигиенической салфеткой заднюю треть спинки языка и через 45−60 сек. оценить запах снятого налета. Терпимо? Или тошнит? Именно такой запах вашего дыхания, скорее всего, чувствуют окружающие.
Дурной запах изо рта — это сигнал тревоги: что-то в организме не в порядке. Причиной дурного запаха может быть и заболевание желудка, и патология ЛОР-органов.Обратите внимание на язык. Не случайно врачи называют его «зеркалом желудка». Густой белого или желтого цвета налет свидетельствует о неблагополучии в системе пищеварения и сам может быть источником тяжелого запаха.
Также причиной неприятного запаха могут быть заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта — они сопровождаются такими явлениями как боль в животе, изжога, отрыжка, тошнота, урчание в животе и др. Посоветуйтесь с гастроэнтерологом, он назначит вам определенную диету. При хроническом гастрите с пониженной кислотностью замедляется переваривание белковых веществ. Рекомендованный врачом прием ферментных препаратов позволит избавиться и от запаха. Запах изо рта — один из симптомов дивертикула пищевода — мешковидного выпячивания стенки пищевода. Желудочно-кишечные заболевания часто сопровождаются чрезмерным газообразованием в кишечнике — метеоризмом. Это еще более усиливает неприятный запах изо рта.
Кислый запах возможен при язвенной болезни желудка и 12−перстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного содержимого.
Вполне возможные причины неприятного запаха изо рта — запущенные болезни верхних дыхательных путей — воспаление миндалин, фарингит. При этом дышать приходится в основном через рот, в результате чего слизистая высыхает, и бактерии размножаются сильнее.
КСЕРОСТОМИЯВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ ЗУБЫ
Почувствовав неприятный запах изо рта, прежде всего, стоит обратиться к стоматологу. Ведь, как правило, запах изо рта сопровождает заболевания десен, наличие зубных отложений. Зубы, пораженные кариесом, тоже могут вызвать запах изо рта. Если бы пациент наравне с врачом почувствовал запах, который разносится при препарировании кариозного зуба! Особенно неприятно думать о том, какое количество болезнетворных микроорганизмов этот человек передает при поцелуе.Часто, если это заболевание прогрессирует, между зубами и деснами образуются промежутки (стоматологи называют их «пародонтальными карманами»), в которых скапливается большое количество бактерий. Эти карманы бывают такими глубокими, что их трудно как следует очистить; скапливающиеся в них бактерии и продукты их жизнедеятельности также вызывают неприятный запах изо рта. Никакие зубные пасты тут не помогут. Необходимо, чтобы стоматолог «вычистил» все из карманов и провел лечение, способствующее их полному заживлению.
В нашей практике часто бывают случаи, когда одного только удаления зубных камней достаточно, чтобы дурной запах изо рта исчез. Дело в том, что зубной камень пропитан патогенными микроорганизмами, которые вызывают не только воспаление тканей десны, но и пахнут весьма неприятно.
К сожалению, одна из причин неприятного запаха изо рта — это неправильно поставленная стоматологом пломба. Это значит, что если при восстановлении зуба пломбирующим материалом контакт между соседними зубами выставлен неверно, то в образовавшемся зазоре скапливается пища. Вычистить ее трудно, и как результат иногда возникает неприятный запах изо рта. Также некоторые пломбы пористой структуры, накапливая бактерии на своей поверхности, дают неприятный запах изо рта, а пломбы из амальгамы раздражают десны, что приводит к тому же результату.
Причиной неприятного запаха изо рта может быть и плохо изготовленная коронка — короткая, не доходящая до десны. На участке зуба между коронкой и десной скапливается зубной налет, который и вызывает запах.
Это лишний раз подтверждает истину, что на зубах экономить нельзя. В многопрофильном медицинском центре «Альтернатива» таких ошибок не бывает. Это вполне объяснимо:Зубные протезы могут также могут стать причиной неприятного запаха изо рта. Если вы носите какой-либо зубной протез, можно провести простой тест, который покажет, способствует ли он возникновению неприятного запаха изо рта. Снимите протезы и поместите их в закрытый контейнер. Плотно закройте его и оставьте так минут на пять. Затем резко откройте ее и тут же понюхайте. Примерно такой запах из вашего рта и чувствуют люди, с которыми вы говорите. В зуботехнической лаборатории «Альтернатива», где коронки и протезы изготавливаются по компьютерной технологии с точностью до миллионной доли сантиметра, все подгоняется идеально, а значит – нет пространств, где могут скапливаться и подвергаться гниению остатки пищи.
Мы перечислили основные причины, из-за которых нарушается свежесть вашего дыхания. Все эти проблемы решаемы. А, значит, решив эту проблему сегодня, уже завтра вы сможете радоваться общению с окружающими, не испытывая прежней неловкости.
Весна – время поцелуев! Целуйтесь на здоровье и будьте счастливы!
www.medicus.ru